Friday, February 3, 2017

Pak Yoep ketagihan mendaki bukit Kledang

Dah jadi rutin pak yoep mendaki bukit pada setiap hujung minggu di Bukit Kledang. Pendakian memakan masa selama 2 jam. Tak sangka pulak banyak manfaat yang boleh diperolehi dengan amalan ini. Pada mulanya saja pak yoep nak ikut-ikut orang. Tapi dah jadi ketagihan pulak untuk mendaki pada setiap minggu. Tak terfikir pulak adanya manfaat mendaki ni. Ingat sekadar nak keluar peluh je. Ini pak yoep kongsikan manfaat yang boleh diterima. Tak perlu ubat... mendaki je. Inshaa Allah.


1. Membakar kalori dan menurunkan berat badan.
2. Membantu mencegah diabetes.
3. Menurunkan tekanan darah dan kolestrol.
4. Meningkatkan kreativiti.
5. Meningkatkan kebahagian.
6. Melawan penyakit.

No comments:

Post a Comment

Tempah IKLAN anda di sini

IKLAN
IKLAN
IKLAN
IKLAN
Advertise Now!